Nell’arco della mia vita ho provato diverse volte la sensazione di non sapere incominciare le mie giornate in modo positivo. Ho ascoltato diversi libri e podcast su questo argomento e credo di aver trovato per me una strategia che funziona. Te la racconto volentieri, magari potrebbe essere utile anche a te.

Ho imparato che come inizio le mie giornate parte dalla sera prima. Mi spiego: se voglio iniziare le mie giornate in un certo modo devo prepararle la sera precedente. Come concludo una giornata ha delle conseguenze su come mi sentirò la mattina successiva.

È proprio qui che la disciplina diventa importante.

La disciplina gioca un ruolo fondamentale nel preparare le condizioni per facilitare la vita alla me del futuro. Aiuta nelle cose più banali, come il piegare i vestiti da casa nel modo più facile per me indossarli la mattina successiva se, ad esempio, quel giorno ricade nel weekend. Oppure nel mettere via lo smartphone a una certa ora, permettendomi di scendere di giri e addormentarmi più facilmente, perché un buon sonno è l’ingrediente fondamentale per un inizio di giornata positivo.

Ho imparato quindi a essere molto disciplinata perché mi sono resa conto che questo mi aiuta a iniziare le mie giornate nel modo più giusto per me. Perché, se abbiamo una buona sensazione di prima mattina, tutto quello che ci aspetta durante il giorno lo vivremo meglio.