Im Laufe meines Lebens habe ich mehrfach das Gefühl gehabt, nicht zu wissen, wie ich meine Tage auf positive Weise beginnen soll. Ich habe mehrere Hörbücher und Podcasts zu diesem Thema gehört und glaube, eine Strategie gefunden zu haben, die für mich funktioniert. Ich erzähle sie dir gerne – vielleicht kann sie auch für dich nützlich sein.

Ich habe gelernt, dass der Anfang meiner Tage am Vorabend beginnt. Ich erkläre es dir: Wenn ich meine Tage auf eine bestimmte Weise beginnen möchte, muss ich sie am Abend davor vorbereiten. Wie ich einen Tag abschließe, hat Auswirkungen darauf, wie ich mich am nächsten Morgen fühlen werde.

Genau hier wird die Disziplin wichtig.

Disziplin spielt eine grundlegende Rolle dabei, die Bedingungen zu schaffen, die dem „mir der Zukunft“ das Leben erleichtern. Sie hilft bei den banalsten Dingen – wie die Zuhause-Klamotten so zusammenzulegen, dass ich sie am nächsten Morgen möglichst einfach anziehen kann, wenn dieser Tag zum Beispiel aufs Wochenende fällt. Oder das Smartphone zu einer bestimmten Stunde wegzulegen, damit ich herunterfahren und leichter einschlafen kann – denn ein guter Schlaf ist die grundlegende Zutat für einen positiven Tagesbeginn.

Ich habe also gelernt, sehr diszipliniert zu sein, weil ich mir bewusst gemacht habe, dass mir das hilft, meine Tage auf die Art und Weise, die für mich am besten ist, zu beginnen. Denn wenn wir uns am frühen Morgen gut fühlen, werden wir alles, was uns im Laufe des Tages erwartet, positiver erleben.