Sui social se ne leggono diversi di post che esaltano le routine: in particolare quella della mattina e quella della sera. Lungi da me scriverne un altro.!

Io però so quanto sia vero quello che viene divulgato dai vari content creator. Mi voglio soprattutto soffermare sulla costanza perché è questa a fare la differenza nei giorni in cui ci alziamo stanchi o ci sentiamo fuori equilibrio.

La costanza ci salva perché il nostro cervello riconosce il sentiero e si placa.

È quando non ho voglia di srotolare il tappetino di yoga che quello che sto cercando di evitare è proprio quello di cui ho bisogno. Ho imparato a ingannare la mia mente infilandomi appena alzata i vestiti sportivi, non lasciandomi così altra scelta che quella di allenarmi. Concluso l’allenamento, mi sento meglio e più motivata a intraprendere le attività che mi sono prefissata per la giornata. Sono anche una persona migliore con cui rapportarsi.

Insegnare al nostro cervello abitudini positive aiuta nel vivere le giornate più in linea con i nostri valori.

Ognuno di noi sa cosa gli faccia bene e non importa quante scuse cerchi di inventarci: ritornare a quelle pratiche permette di avvicinarsi sempre di più a quella versione di noi che tanto ci piace.

Sii quindi costante, svolgi i tuoi compiti ogni giorno.