Autobiographie in 5 Kapiteln 

1. Kapitel: Ich gehe die Straße entlang. Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich falle hinein. Ich bin verloren… Ich bin ohne Hoffnung. Es ist nicht meine Schuld. Es dauert endlos, wieder herauszukommen. 

2. Kapitel: Ich gehe dieselbe Straße entlang. Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich tue so, als sähe ich es nicht. Ich falle wieder hinein. Ich kann nicht glauben, schon wieder am gleichen Ort zu sein. Aber es ist nicht meine Schuld. Immer noch dauert es sehr lange, herauszukommen. 

3. Kapitel: Ich gehe dieselbe Straße entlang. Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich sehe es. Ich falle immer noch hinein… aus Gewohnheit. Meine Augen sind offen. Ich weiß, wo ich bin. Ich weiß, dass ich das selbst zu verantworten habe. Ich komme sofort heraus. 

4. Kapitel: Ich gehe dieselbe Straße entlang. Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. Ich gehe darum herum. 

5. Kapitel: Ich gehe eine andere Straße.  

Portia Nelson 

Dieses Gedicht habe ich bei einem 2-tägigen Resilienz-Seminar gehört. Es hat mich sofort angesprochen und berührt. Ich habe direkt reflektiert über wie oft wir im Leben in das gleiche Loch fallen und wie lange es dauert, bis wir es lernen, Verantwortung für unser eigenes Leben und unsere Entscheidungen zu übernehmen. Wir finden immer den Weg aus dem Loch, mal langsamer und mal schneller. Die Kunst besteht darin, bei sich zu bleiben, Gefühle rein zu lassen und zu spüren. Irgendwann sind wir in der Lage in einer bestimmten Situation anders zu reagieren und diese Fähigkeit ist unbezahlbar. 

Ich sage danke an Endress+Hauser für die Möglichkeit an so einer Schulung teilnehmen zu dürfen und an Tina Baumgarten, die Trainerin, für die Denkanstöße.