La sveglia presto

Da quando ho iniziato a lavorare da Endress+Hauser sono circondata da Morning People. Alle 07:30 io sono la penultima che arriva in ufficio e questo già dice molto.

Ho imparato in questi ultimi cinque anni ad appezzare il fatto che, iniziando presto, ho parte del pomeriggio a disposizione per attività che mi fanno bene.

La prima cosa che faccio di mattina però non è quella di prepararmi per uscire ma la mia prima ora e mezza della giornata la dedico a me e ad attività come lo yoga o un inizio lento di giornata con una buona colazione preparata con cura. Questo perché sono dell’idea che, appena svegli, bisogna prendersi cura per prima cosa di se stessi prima di dedicarsi agli altri e mostrarsi alla società. Ci ho messo del tempo ma ho imparato che la mia prima priorità sono io.

Questa mattina, che è la seconda per noi di vacanza, complice il caldo torrido di una Gaggiano estiva, ho aperto gli occhi quasi allo stesso orario in cui suona la mia sveglia durante la settimana lavorativa. Ho ammirato l’alba dalla finestra e osservato il mio paese di origine svegliarsi. Un privilegio!

Du kennst mich ja!

Diese Woche saß ich beim Mittagessen mit Kollegen auf unserer Firmenterrasse. Plötzlich klingelt bei einer Kollegin das Handy und, ohne es zu wollen, sehe ich auf ihrem Display, dass “Papa” anrief. Sie stellte sich bei Seite und telefonierte dann mit ihrem Papa.

Ich hatte direkt die Erinnerung, dass mein Papa nicht so telefonaffin war und mich fast nie anrief. Es war immer süß, als ich mit ihm telefonierte und er mich immer als allererste über das Wetter fragte, als ich schon in Deutschland wohnte. Es war so, wie er wäre gar nicht gewöhnt zu telefonieren und griff dann zum Smalltalk und wartete darauf, dass ich ihm etwas von meinem neuen Leben in einem fremden Land erzählte.

Als die Kollegin fast fertig mit dem Telefonat war, kam sie näher zu unserem Tisch und sagte dann zu ihrem Papa: “Ja Papa, du kennst mich ja!”. Da musste ich direkt daran denken, dass unsere Eltern uns sehr gut kennen, sogar mehr als wir es manchmal vermuten und musste kurz schmunzeln. Vielleicht sind sie nicht die besten in ihren Gedanken zu mitteilen, wie mein Papa, aber sie wissen viel von uns, auch das, was wir nicht immer erzählen.

Ich würde alles geben, um nochmal meinem Papa über die strahlende Sonne der letzten Tage zu erzählen, kann ich aber nicht mehr. Das macht mich aber nicht traurig, sondern dankbar, dass ich mit ihm solche Momente teilen durfte.

Tratta tutti con rispetto e sarai sempre nel giusto

Quando ho iniziato a guidare qui in Germania avevo timore di trovarmi coinvolta in un incidente. I tedeschi guidano in genere molto bene e su alcuni tratti dell’autostrada non ci sono limiti di velocità, alcuni guidatori perciò sviluppano uno stile di guida aggressivo. Il mio timore era basato sul fatto che non si sa mai con chi si ha che fare in caso di incidente. Mi intimidiva la possibilità che magari mi sarei dovuta scontrare con una persona aggressiva pronta ad attaccarmi a livello verbale.
Ne ho parlato una sera con Dominik e lui mi ha aperto la mente dicendomi che, in caso di incidente, io posso comportarmi in modo rispettoso e chiamare con tutta calma sempre la polizia per fare il rilevamento. In effetti ho capito subito che aveva ragione: se io tratto chi mi è di fronte con rispetto, ho molte probabilità di avere un effetto calmante, anche se chi mi è dinnanzi è guidato dall’adrenalina e arrabbiato per la situazione.
Trattare chiunque con rispetto ci mette sempre in una posizione di vantaggio. Se mai dovessi fare un incidente, cosa che io ovviamente non spero, so che con questa attitudine sarò sempre nel giusto indipendentemente dal fatto che io magari possa essere in colpa o meno.

Il domani non è scontato

Ieri mi è successo di nuovo: non sopportavo di stare nella mia pelle. Avevo la luna storta e qualsiasi cosa io facessi non mi rendeva felice né tanto meno riuscivo a motivarmi a intraprendere attività in grado di migliorare la mia condizione d’animo. L’unica cosa capace di darmi pace era il pensiero di arrivare a sera, mettermi a letto, dormire e sperare oggi in un giorno migliore.
Oggi però, se ci ripenso, mi arrabbio con me stessa perché il domani non è scontato. Non è automatico aprire gli occhi al suono della sveglia e vivere un nuovo giorno con la possibilità che questo sia migliore del precedente.
Io mi occupo di consapevolezza da anni ma, a volte, sono davvero un disastro nel metterla in pratica. Lo so, sono una persona e, in quanto tale, faccio errori. Mi auguro però di vivere sempre il presente nel modo migliore possibile.
Sulla mia scrivania al lavoro c’è, sotto il mio monitor, una cartolina che riporta in tedesco la frase: “Ora è il miglior momento”. L’ho posizionata lì dopo aver fatto un corso sulla consapevolezza e la resilienza in ufficio, come incoraggiamento a vivere bene nel mio presente. Ieri però ero in smart working e il reminder purtroppo non ha funzionato.
Non abbiamo altro che il momento attuale ed essere padroni dell’arte di vivere è saper rendere il presente un bel posto in cui stare. Sono sicura mi capiteranno altri giorni nei quali non sopporterò essere io, spero solo di ricordarmi di questi pensieri e di essere in grado di cambiare il mio umore praticando attività che nutrono la mia anima e non aspettando un domani che non è detto arrivi.

Accorgermi dei cambiamenti della natura nel mio giardino: questo mi mette a posto.

Affidarsi alla vita

Ci sono momenti nei quali non puoi fare altro che avere fede nella vita. Saprà infatti guidarti e portarti lì dove è giusto tu sia.

In questo periodo particolare della mia vita sto imparando a fare proprio questo: avere fiducia e farmi guidare dagli eventi e dalle situazioni che caratterizzano la mia quotidianità.

Mi sto affidando e spero tutto vada bene, se così però non dovesse essere sono consapevole che questo avrà il suo perché.

La mia storia la scrivo io ma non sono io a deciderla. Mi lascio trasportare.

Mentre non siamo in grado di dirigere il vento, possiamo aggiustare le vele (Bertha Calloway). Questo è proprio quello che sto imparando a fare.

A ogni età

Siamo al Black Forest on Fire, un festival musicale nella Foresta Nera, a cui da diversi anni partecipiamo.

Ieri sera, durante il concerto di Black Uhuru, ho assistito a una scena davvero particolare. C’era una signora anziana che se la ballava e se la cantava da sola. Festeggiava la vita con una vitalità insolita per la sua età. A pochi passi da lei il marito la osservava divertito. Io ho subito pensato che fosse per lui difficile tenere il suo passo e invece mi sbagliavo. Pochi minuti dopo li ho visti ballare mano nella mano godendosi la musica. Si divertivano insieme come una giovane coppia.

L’amore è proprio in grado di liberare energie che uno non si aspetta e questo a ogni età!

Questa scritta si trova all’ingresso del festival

Occhi che luccicano

Ieri ero al corso di Pilates nella mia palestra, che ha luogo ogni mercoledì alle 19:15, e, guardando la trainer spiegare un esercizio, non ho potuto non notarli. Quegli occhi: mentre era immersa nella spiegazione, le brillavano gli occhi.

A me affascinano sempre le persone che, mentre svolgono la loro professione, trasmettono la passione che provano. Dovrebbe essere l’obiettivo di ognuno di noi quello di fare un mestiere nel quale possiamo fiorire come persone. La nostra sfera professionale occupa un arco importante del nostro tempo. Trascorriamo molte ore al lavoro.

Sentirmi realizzata a livello lavorativo e avere gli occhi che luccicano parlandone è un obiettivo che ho rincorso a lungo. Ora, a quasi 38 anni suonati, credo di averlo raggiunto ed è una bella soddisfazione. Di questo sono grata.

La passione per ciò che facciamo in fondo è così importante: è il motore che regola la nostra motivazione. L‘augurio che io faccio a ogni giovane professionista è quello di trovare un compito per cui far ardere la fiamma che ha dentro e soprattutto di avere la tenacia e la disciplina di continuare a cercarlo.

Io la settimana scorsa giocando a minigolf durante il nostro team event a Würzburg

Ein Wochenende mal woanders

Vor einigen Wochen bekamen wir die Einladung, Freunden in der Nähe von Bodensee zu besuchen. Sie haben ein neues Haus vor ein Paar Jahren gebaut und ich war sehr neugierig das zu sehen.

So fuhren wir gestern nach Tengen und genossen die Zeit zusammen. Ich habe sofort das Gefühl gehabt in Urlaub zu sein, das Haus der Freunden ist wunderschön und von ihrer Terrasse kann man dieses wunderschönes Panorama genießen.

Der Tapetenwechsel hat mir auf jeden Fall gut getan!

Das ist für mich Deutschland: grün und schön

Affidarsi

Io ero una persona che manteneva volentieri le situazioni sotto controllo. Ad esempio mi faceva sempre molta paura guidare perché in strada non sono da sola e non ho alcuna influenza sugli altri guidatori.

Vivevo spesso nella mia testa lasciando che fosse lei a guidare le mie azioni. Una volta ho letto una frase in cui mi sono rivista immediatamente: “Nella mia vita io ho vissuto molte catastrofi, la maggior parte delle quali nella mia testa”.

Da qualche tempo però ho imparato ad affidarmi: se una cosa deve avvenire avverrà, questa è la mia nuova filosofia. Io posso fare del mio meglio ma la vita segue il suo percorso. Io ho deciso quindi di adattarmi al suo volere ed essere appagata comunque.

Credo che noi attraiamo quello che desideriamo e che la vita ce lo ponga davanti nel momento in cui siamo più pronti per affrontarlo. Ogni sfida che la vita ci presenta ci accade solo perché siamo in grado di gestirla.

Da quando la vedo così ho smesso di mettermi pressione. Sono più serena e contenta di ciò che riesco a raggiungere.

La perfezione non esiste e il controllo ci pone in una posizione difensiva. Io invece ho deciso di affrontare la vita a viso aperto, affidandomi al suo flusso: solo così sono in grado di viverla a pieno.

Stai facendo del tuo meglio e questo è abbastanza.

A volte basta un weekend a Milano

A volte tutto quello di cui ho bisogno è un fine settimana a Milano per ricaricare le energie. Passare del tempo con la mia famiglia, fare delle chiacchierate in compagnia delle mie più care amiche e camminare per le vie di Gaggiano: sono tutte cose che mi regalano energia.

Molti pensano che partire il venerdì per tornare la domenica sia troppo stressante invece per me è come una piccola vacanza per la mia anima. È inoltre bello riconoscere i cambiamenti che sono avvenuti durante la mia assenza.

Mi sento fortunata a poter ritornare ogni tanto e lasciare che l’aria di casa mi influenzi in modo positivo.

Riflesso negli occhi

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